Det är så underbart att få se solen efter så många dagar med snö och trist grått väder.
Dagen har varit perfekt. Jag har varit ute och joggat och kroppen känns ren på ett skönt sätt. Det går fortfarande tungt, men vad gör det. Det är bara att kämpa på och ta det lugnt för att undvika skador. Under 2015 kom jag igång och sprang tre ggr/veckan men, pang, då kom skadorna. Kroppen måste få den tid som krävs för bygga upp muskler och klara belastningen. För att stärka bålen har jag lagt in styrketräning som komplement och den ger snabb effekt.
